【鄭博文選文，意義萬分】NBA三分球王不信天賦淬煉造就完美－鄭博文國際教育(國中小補習班)

雷·艾倫，綽號「雷槍Ray Gun 」，美國職業籃球運動員，場上位置為得分後衛。艾倫NBA生涯18個賽季先後效力公鹿、超音速、塞爾提克、熱火等隊，共砍進2973顆三分球，高居聯盟史上第1位。平均繳出18.9分、4.1籃板、3.4助攻，更在2008、2013年兩度奪下NBA年度總冠軍，生涯共10次入選NBA明星賽，可說是聯盟史上最偉大的傳奇射手。

長達十八年的美國職籃（NBA）生涯裡，他每天在固定的時間起床、吃一模一樣的食物、在比賽開打前四小時到球館練習投籃、早晚各量一次體重、從不接觸酒精飲料。他曾形容，自己活得像個囚犯，卻從不懷疑這一切的必要性。因為他深信，決定成功與否的關鍵，不在天賦高低，而是一個人願意為成功，付出什麼代價。

2016年11月從球場退役後，仍維持NBA水準的體能

2019年2月，四十三歲的艾倫在NBA明星周名人賽裡砍下二十四分，更讓全美體壇驚覺，卸下球員身分近五年的他，一直維持嚴格的飲食控制與自主訓練。甚至有球團經理人評估他的能力，仍具NBA水準，只要願意重出江湖，一定有球隊願意延攬。

艾倫自幼就在父親的鼓勵下接受籃球訓練，出身軍人家庭的艾倫，從小展現完美主義性格。例如八歲時他規定自己，每次練球結束前，要分別用左右手完成五次上籃。大學時代開始，他每天清晨五點半開始進行跑步、重量訓練，下午比任何一名隊友都提早到球場練投，且滴酒不沾。艾倫說：「如果我沒有成功，我希望理由是我不夠優秀，而不是不夠努力，或喝太多酒。」

進了NBA以後，艾倫除了維持每場比賽前練投兩百球的習慣，還發明一種匪夷所思的訓練模式：人先躺在罰球線附近，聽到哨聲後瞬間彈起，衝刺或倒退至三分線外，這時訓練員會把球送到他的位置，接球、起跳、出手。「我要讓自己在任何時候接到球，不用看地面就知道是從球場的哪裡出手。」他解釋。

在每日練習裡成為冠軍，關鍵時刻給對手致命一擊

2013年6月18日，熱火隊在七戰四勝制的總冠軍系列賽，以二比三落後，第六戰倒數十秒，熱火落後三分，詹姆士（LeBron James）孤注一擲的三分球碰框彈出，在球場另一側的艾倫看見隊友抓下籃板球，立刻往底角三分線外倒退，行進間接獲傳球後，毫不猶豫起跳、出手，空心破網。這是他用多年時間、演練過無數次的狀況，他光靠感覺，就知道自己身在哪個位置。這是他一生最重要的一球，將比賽帶進延長賽，最後也如願替熱火和自己，拿下另一座冠軍。

艾倫說：「你不是在那一天贏得冠軍，你是在每天起床、去練球，日復一日，那樣才讓你成為冠軍。」2018年被選進「NBA名人堂」（籃球領域的奧斯卡獎，它的價值，甚至超過了MVP和總冠軍）當天，艾倫回憶那經典一役，強調的依舊是規律，「我不相信天賦，我能站在這裡的唯一理由，就是我一生都很努力。」讓艾倫與眾不同的，並不是那一次教科書般的完美投籃，而是他為了不知何時降臨的關鍵時刻，毫無保留地揮汗付出。

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