【鄭博文選文，意義萬分】你是否愈考愈爛愈不想讀書？－鄭博文國際教育(國中小補習班)

你是這樣的學生嗎？
．覺得書永遠讀不完。
．成績一直不是太好，覺得自己大考大概也沒什麼希望。
．面臨即將到來的考試，希望能得到有效率且有用的讀書方式。

我們要避免自己落入一種經驗：考差了很難過，回家就更不想翻開書本，於是下次考試就考更爛，形成惡性循環。該怎麼打破這個惡性循環呢？關鍵是要找出原因。就跟東西故障一樣，不先找出根本原因，修一輩子也不會修好。

常見考差的原因不外乎3個：1.讀書時間不夠　2.練習不夠　3.沒效率讀書

1.怎麼知道自己讀書時間夠不夠？很簡單，先跟班上同學做比較。一般來說國一、二平均每天應該要「至少」花 1到2小時讀書，國三則是2到3小時，以上時間是(讀書+練習題目的時間)平均值。段考前需要讀書的時間會比較少，而考試前則比較多。另外，補習時間不算在讀書時間裡，因為補習班老師會教你一些口訣跟解題技巧，但真正的「實際練習」還是要靠寫作業。如果只靠補習，回家卻不讀書、寫作業，成績很難快速進步。

做法：做讀書時間日誌，了解自己的讀書時間分配，減少時間浪費

2.如果讀書時間夠，那問題可能就出在練習量不夠或方式錯誤。怎樣的練習量算足夠呢？

只看課本當然是不夠的！大部分科目都需要參考書或其他教材（例如補習班講義）輔助，尤其是國英數理等主科因為這些科目內容既廣又深，須仰賴大量練習。課本講的是「原則」，內容深度不夠，考試得高分需要靠參考書的整理及大量題目的練習，再確實的訂正錯題，才能確保自己融會貫通。

做法：增加參考書與講義練習、確認各題型都有做過，最後一定一定要確實訂正錯題

3.如果讀書效率不好花了很多時間但無法完成預期進度或是完成了進度但並未吸收內容這樣成績還是沒辦法有明顯進步。請大家先完成下面的chccklist，如果您有2個選項以上勾選「常常」或「總是」，代表讀書效率可能不佳，需要減少發生唷。
效率list.jpg

有人會說邊讀書邊聽音樂是習慣，不會影響專心度但從生理學與神經學角度來看人能同時接受與處理的資訊有限。聽音樂時放在書本上的心思一定會減少，如果你沒完全在聽音樂那又何必放音樂呢？因此邊讀書邊聽音樂是不太好的習慣。另一個大家常忽略的是讀書中間的「休息」，人能夠持續專注的時間是有限的，接觸沒有興趣的東西時更是如此。建議每到50~60分鐘可稍做休息，除了保護眼睛也對提升專注力。

做法：改變習慣是需要時間的，在家時可以請家長或長輩幫忙留意提醒，在補習班時，老師當下一定會幫你立即改善。當所有人都在幫你時，你本人也要願意配合改善才有用。

以下為鄭博文的前三志願學生對於在鄭博文有效率讀書的體驗心得：

時間規劃.jpg